PRUEBA UNA CLASE

☆

PRUEBA UNA CLASE ☆

Hyrox

Carrera · Fuerza · Resistencia

Centro Oficial HYROX

-

Centro Oficial HYROX -

Corre. Entrena. Repite. Mejora.

HYROX combina carrera y ejercicios funcionales en un formato de entrenamiento que pone a prueba tanto tu resistencia como tu fuerza.

En nuestras clases alternamos carrera con movimientos como Sled Push, Sled Pull, SkiErg, Row, Farmer Carry, Lunges y Wall Balls.

Trabajamos para que puedas mantener el esfuerzo durante más tiempo, mejorar tu capacidad cardiovascular y desarrollar la fuerza necesaria para afrontar cada estación.

No necesitas competir para entrenar como un atleta.

Personas haciendo entrenamiento de fuerza con pesas y barras en un gimnasio al aire libre.

¿Que vas a trabajar?

resistencia

Mejora tu capacidad para correr y mantener el esfuerzo durante más tiempo.

FUERZA

Desarrolla la fuerza necesaria para superar cada estación.

CAPACIDAD CARDIOVASCULAR

Aprende a gestionar esfuerzos de alta intensidad y recuperarte entre estaciones.

ESTRATEGIA

Trabaja ritmo, transiciones y gestión del esfuerzo para ser más eficiente.

QUIERO PROBAR HYROX
Una mujer con ropa deportiva de espalda, en una competencia de ejercicio con múltiples personas en el fondo, algunas hablando y otras con ropa de entrenamiento, en un gimnasio o área de entrenamiento.
Una sala de entrenamiento en un gimnasio con varias personas haciendo ejercicio y utilizando conceptos de entrenamiento de fuerza con cuerdas de batalla. En el fondo, hay un arco inflable y una pantalla grande con texto en inglés que dice 'This is the moment you've been training for'.

empieza desde tu nivel

No necesitas experiencia previa

Adaptamos los ejercicios, cargas y progresiones a cada persona para que puedas aprender y mejorar independientemente de tu nivel.

Nivel inicial
Empiezas
desde cero

Nunca has hecho Hyrox.
Aprenderás los movimientos y trabajarás tu resistencia progresivamente.

Nivel intermedio
Ya tienes
experiencia

Si ya haces CrossTraining, running o entrenamiento de fuerza.
Podrás llevar tu condición física a otro nivel.

Nivel avanzado
Quieres
competir

Entrena de forma específica.
Para mejorar tus tiempos, estrategia y rendimiento en Hyrox.

Ver horarios
Personas preparándose para correr en una pista, con algunos sosteniendo peso y otros en la línea de salida. Personas con ropa deportiva, algunos con tatuajes y chalecos de entrenamiento, en un evento deportivo al aire libre.
Personas preparándose para correr en una pista, con algunos sosteniendo peso y otros en la línea de salida. Personas con ropa deportiva, algunos con tatuajes y chalecos de entrenamiento, en un evento deportivo al aire libre.

No se trata de ir más rápido.

Se trata de aguantar más.

Entrena tu resistencia, mejora tu fuerza y descubre hasta dónde puedes llegar.

QUIERO PROBAR HYROX
QUIERO PROBAR HYROX