PRUEBA UNA CLASE
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Hyrox
Carrera · Fuerza · Resistencia
Corre. Entrena. Repite. Mejora.
HYROX combina carrera y ejercicios funcionales en un formato de entrenamiento que pone a prueba tanto tu resistencia como tu fuerza.
En nuestras clases alternamos carrera con movimientos como Sled Push, Sled Pull, SkiErg, Row, Farmer Carry, Lunges y Wall Balls.
Trabajamos para que puedas mantener el esfuerzo durante más tiempo, mejorar tu capacidad cardiovascular y desarrollar la fuerza necesaria para afrontar cada estación.
No necesitas competir para entrenar como un atleta.
¿Que vas a trabajar?
resistencia
Mejora tu capacidad para correr y mantener el esfuerzo durante más tiempo.
FUERZA
Desarrolla la fuerza necesaria para superar cada estación.
CAPACIDAD CARDIOVASCULAR
Aprende a gestionar esfuerzos de alta intensidad y recuperarte entre estaciones.
ESTRATEGIA
Trabaja ritmo, transiciones y gestión del esfuerzo para ser más eficiente.
empieza desde tu nivel
No necesitas experiencia previa
Adaptamos los ejercicios, cargas y progresiones a cada persona para que puedas aprender y mejorar independientemente de tu nivel.
desde cero
Nunca has hecho Hyrox.
Aprenderás los movimientos y trabajarás tu resistencia progresivamente.
experiencia
Si ya haces CrossTraining, running o entrenamiento de fuerza.
Podrás llevar tu condición física a otro nivel.
competir
Entrena de forma específica.
Para mejorar tus tiempos, estrategia y rendimiento en Hyrox.
